El curso de nivel medio de Body Cycling es una herramienta para marcar diferencias como instructor ciclismo indoor, una modalidad altamente demandada y lamentablemente no bien ejecutada todavía en nuestro país.

Tener la capacidad de llegar a un mayor número de personas en una clase colectiva es simplemente algo que distingue y apreciado por cualquier alumno.

Un instructor de nivel avanzado debe tener bajo nuestro criterio unos requisitos mínimos solidos.

OBJETIVO PRINCIPAL: PERSONALIZACIÓN DE VARIABLES Y CREACIÓN DE MUSICAL.

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CONTENIDOS:

Fisiología aplicada al ciclismo indoor.

Métodos de entrenamiento

Trabajo cardiovascular.

Práctica sobre los distintos tipos de entrenamiento.

La música: conceptos avanzados y creaciones musicales.

Control de parámetros objetivos y subjetivos.

Manejo de sesiones continuas e interválicas.

Programación.

Sesión Master Class.

Prácticas y guiados de sesiones completas.

Psicología: factores para el buen rendimiento del instructor.

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APTITUDES Y METAS:

Disponer de un conocimiento notable en la actividad.

Obtener la capacidad de realizar y exponer trabajos aeróbicos e interválicos.

Conocer y aplicar la metodología de trabajo correcta.

Diferenciar y realizar tipos de ejercicios físicos, según objetivos.

Evaluar y clasificar música según rpm y trabajo.

Crear y mezclar diferentes sesiones musicales propias.

Clasificar y evaluar el trabajo objetivo y subjetivo.

Manejar variables psicológicas de comunicación.

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