• Equipo
  • Anúnciate
  • Contacto
Planet Mtb
  • Home
  • Actualidad
  • Test Material
    • Test Bicis
  • Vídeos
    • TV Planet MTB
    • Cursos MTB
    • Rutas – Roadtrips
    • Test de Productos
    • Mecánica
    • Varios
  • Vivencias
  • Planet Femenino
  • Ciclocross
  • Competición
    • Duathlon/Triathlon
    • Mountain Bike
  • TIENDA

Una nueva entrega de la sección cuerpo y mente para realizar ejercicios con Kettlebell.

TV Planet Mtb cuerpo y mente, consejos para estar en forma

Chus Castellanos Cuerpo y Mente, Planeta Bike (programa de TV), TV Planet Mtb, Últimas noticias
cuerpomenteTV7

Si quieres aprender a  realizar unos ejercicios con Kettlebell y mejorar tu condición física, aquí te ofrecemos unos consejos de la mano de nuestro experto Héctor López.

Nuevo vídeo tutorial para realizar entrenamientos de mejora para la fuerza explosiva y la resistencia.

Gana fuerza explosiva y resistencia con Kettlebell

Hector Lopez Cuerpo y Mente
kettlebell1

No te pierdas los consejos de Héctor López para utilizar la herramienta Kettlebell y realizar ejercicios para mejorar la fuerza explosiva y la resistencia. Aquí tienes un vídeo para conocer y aplicar este entrenamiento eficaz.

Grandes consejos para realizar un circuito de entrenamiento utilizando tu propio peso corporal.

Entrenamiento funcional (1).

Hector Lopez Cuerpo y Mente
funcional1

Una nueva entrega de nuestra sección Cuerpo y Mente para ofreceros consejos sobre entrenamiento. En esta ocasión nuestro experto Héctor López nos explica en este vídeo cómo realizar un pequeño circuito sin necesidad de disponer de elementos externos, tan sólo con la utilización de nuestro propio peso corporal. Esperamos que os guste y compartáis si […]

Planet MTB te ofrece unas claves para mantener el cuerpo en plenas condiciones energéticas.

¿Sabes qué comer antes, durante y después de montar en bici?

Hector Lopez Cuerpo y Mente
Foto 19-1-15 10 57 25.1

Seguramente muchas veces te has preguntado qué comer antes de empezar con tu entrenamiento, cada cuánto tiempo es necesario alimentarte mientras pedaleas o cómo puedes recuperarte después de horas de esfuerzo. Estas y otras cuestiones se presentan en este artículo para que la nutrición sea un punto fuerte en tu preparación. ANTES Esta ingesta es […]

Tercera entrega de acondicionamiento físico para mejorar tu condición física de cara a la presente temporada.

Acondicionamiento físico (parte 3), preparación pretemporada.

Hector Lopez Cuerpo y Mente
cuerpomente3

Te presentamos la tercera entrega de entremiento en suspensión para mejorar el acondicionamiento físico y mejorar así la condición física de cara a las competiciones o retos de la temporada. Sigue las pautas y cualquier duda, nuestro experto Héctor López estará encantado de aclararte. cuerpoymente@planetmtb.es Si no has visto antes los anteriores tutoriales, aprovecha y […]

En estas fechas especiales aprende a comer y disfrutar de las fiestas, sin dejar de pedalear.

Diez consejos nutricionales para superar con éxito la navidad.

Hector Lopez Cuerpo y Mente
Foto 22-12-14 22 10 07.1

Desde PlanetMtb te proponemos algunos consejos para no descuidar del todo tu alimentación en una época cargadas de celebraciones, comidas y cenas copiosas que pueden pasar factura a la hora de mantener tu peso ideal. No descuides la regla de las 5 comidas al día. Ahora más que nunca es imprescindible mantener este ritual, así […]

Planet MTB sigue ofreciendo pautas y claves para tu entrenamiento.

Acondicionamiento físico para continuar tu pretemporada.

Hector Lopez Cuerpo y Mente
cuerpomente2

Continuamos la pretemporada ofreciéndote consejos muy prácticos para mejorar la condición física. La segunda entrega en formato vídeo ya está aquí. Si te perdiste la primera entrega pincha aquí para verla.

Consejos para mejorar el cambio de temporada sin perder el rendimiento.

Cómo gestionar tu pretemporada.

Hector Lopez Cuerpo y Mente
foto2.1

Pretemporada. La pretemporada es la fase de transición entre el final de la que acaba y el inicio de la que empieza. Igual de importante es hacer un correcto y justo descanso, como cimentar una buena base para toda la nueva temporada. Esta fase puede durar entre uno y tres meses de duración. Es imprescindible […]

Vídeo ejercicios prácticos para mejorar tu forma física.

Acondicionamiento físico al aire libre.

Hector Lopez Cuerpo y Mente
cuerpomente1

Realiza esta rutina de acondicionamiento físico general al menos dos veces a la semana, completando 2 vueltas de 15 repeticiones por ejercicio en forma de circutio descansando 1 minuto entre vueltas. Si tu estado de forma es más avanzado completa al menos 3 vueltas de 20-30 repeticiones por ejercicio descansando 30 segundos entre vueltas. A […]

Claves para conseguir tu peso ideal.

Hector Lopez Cuerpo y Mente
alimentacion

Consejos claves para conseguir tu peso ideal. Inmersos en plena temporada ciclista se acerca el momento ideal para que a través de pequeños cambios en tu dieta consigas tu peso ideal sin apenas esfuerzo. En esta época del año los entrenamientos deberían ser más largos e intensos de lo habitual. Solo por este motivo quemaremos […]

Página 1 de 3123»
Volta Menorca Btt 2019

Categorias

26 Pulgadas 27,5 Pulgadas 29 Pulgadas Ciclocross Competición Cuerpo y Mente Cursos MTB Duathlon/Triathlon economicas Entrevistas Mecánica Mecánica, Shopping, Clubbing... Mountain Bike Planeta Bike (programa de TV) Planet Femenino Planet TV Planet tv PROGRAMAS EN GARAGE TV Rutas - Roadtrips Rutas Road Trip Sin categoría Sorteos y Promociones SUMMER ROADTRIP 2019 Test Bicis Test de Material Test de Productos TV Planet Mtb urbanas Varios Whistler Diary 2016 Whistler Diary 2017 Whistler Diary 2018 Últimas noticias

Flickr Imagenes

Buscar

Copyright (c) 2022. All rights reserved.
Powered by WordPress. by ServiciosMultimedia