Técnicas de progresión Nivel 2 – LA PINILLA – 24 y 25 de octubre – Precio 200 € – Reserva 100€

100,00

Es necesario haber realizado el curso de nivel 1. 

El curso incluye lo siguiente:

.Curso teórico-práctico con instructores de la metodología Planet Mtb (sábado muy analítico con explicación, repetición de ejercicios y vídeo corrección, y domingo con más bajadas continuas aplicando la técnica adecuada).
.Forfait 2 días.
.Vídeo corrección.
.Comida sábado y domingo.
.Bolsa regalos y códigos descuento alumnos.
.Diploma de nivel acreditativo de asistencia.

Precio 200€ 

CRONOGRAMA DE TRABAJO

.Sábado formalización de curso 9:30h
.Sábado curso de 10 a 14h y de 15:15 a 19:30h
.Sábado mañana contenido:
10-13h teoría y práctica de las técnicas: manual, presión, Bunny hop, derrapes variados, trialeras, acción conjunta, zonas mixtas y curvas avanzadas.
13-14h práctica, bajadas dinámicas pistas Bike Park.
.Sábado comida 14:15h
.Sábado tarde contenido:
15:15h teoría y práctica de cortados y saltos.
16:45h bajadas dinámicas Bike Park
18:10h final de prácticas aprox.
.18:30 a 19:30h vídeo corrección
.Domingo curso de 10 a 14h FINAL DE CURSO
.Domingo mañana contenido:
10 a 11:30h prácticas dinámicas (FASE 1) personalización de técnicas por bajada.
.11:30 a 12h feedback grupal
.12:00 a 14 prácticas dinámicas (FASE 2) personalización de técnicas por bajada.
.Domingo comida 14:15h
.Domingo diplomas 15h aprox.
.Domingo tarde libre de forfait hasta cierre de Bike Park. 

CONTENIDO GENERAL DEL CURSO

Técnica de “manual”
Técnica de presión
Técnica de Bunny hop
Técnica de derrapes, individual y mixto
Técnica trialeras
Técnicas de acción conjunta
Zonas mixtas y curvas avanzadas
Cortados y escalones varios
Progresión, estabilidad y aterrizaje de los saltos
Despegue de saltos en parábola

PROTECCIONES OBLIGATORIAS

Casco integral o mixto

Gafas

Rodilleras 

La bicicleta de doble suspensión es obligatoria en todos los cursos que no sean específicos de XC o contratación de clases particulares.

RECOMENDACIONES

Uso de ropa específica de Enduro y Descenso resistente a los arrastrones y posibles caídas. La licra puede romperse con facilidad en caso de caída. 

Uso de guantes, coderas, espaldera y gafas de máscara. Los pedales de plataforma son los más adecuados para aprender la técnica, pero necesitan un periodo de adaptación (no cambiar el mismo día del curso). 

INFORMACIÓN EXTRA

El curso se desarrolla en una estación de montaña: revisa el parte meteorológico, el correcto funcionamiento de la bicicleta, indumentaria, así como las necesidades particulares de cada uno. 

OPCIONES DE PRECIOS

CURSO COMPLETO FIN DE SEMANA: 200€

INCLUYE: curso, forfait 2 días, comida 2 días, instructor titulado Planet Mtb, vídeo corrección, bolsa bienvenida con regalos, códigos descuento alumnos y diploma acreditativo del curso.

CURSO SÓLO SÁBADO: 150€

INCLUYE: curso, forfait sábado, comida sábado, instructor titulado Planet Mtb, vídeo corrección, bolsa bienvenida con regalos, códigos descuento alumnos. 

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Descripción

 

 

Información adicional

Días

Fin de semana completo, Sólo sábado