CURSO DE CONDUCCIÓN MTB EN CAP NEGRET, ALTEA

Descripción

CURSO DE CONDUCCIÓN MTB CAP NEGRET, ALTEA

METODOLOGÍA PLANET MTB

DESCRIPCIÓN Y CONTENIDOS:
El curso de conducción en Altea (Alicante) ofrece la posibilidad de mezclar una estancia extraordinaria gracias a los servicios e instalaciones del hotel Cap Negret, con el aprendizaje y la personalización de la técnica de Mtb con feedback de vídeo corrección de la metodología Planet Mtb.
El curso trata de complementar los obligatorios trabajos analíticos con repetición para su comprensión y automatización, con las bajadas dinámicas continuas donde los factores de actuación se suceden de manera real y mucho más rápido de lo que a veces podemos controlar.
Por ello muchas veces lo más complicado, es cuando un aprendizaje ensayo-error nos genera una serie de movimientos automáticos que están mayormente realizados de manera errónea o que simplemente no son los más adecuados. Esos llamados “vicios” son lo más difícil de eliminar y para ello, hay que volver muchos pasos hacia atrás para reeducarlos y automatizar los nuevos gestos. Y por supuesto, sin saber el porqué de esos fallos y las maniobras, nunca será posible una progresión segura y eficaz. La metodología Planet Mtb y sus instructores ofrecen un valor seguro para conocer el por qué de cada acción, así como las posibles personalizaciones a cada momento.

Posición de conducción.
Tratamiento de pesos.
Control, tacto y modulación de la frenada.
Curvas con y sin peralte.
Piedras y escalones, técnica de subida y bajada.
Despegues y saltos.

CRONOGRAMA DE TRABAJO
.Viernes llegada, instalación y cena.
.Sábado curso de 10:00 a 14:00h y de 15:00 a 19:00h
10:00h presentación, brifieng y entrega de bienvenida.
10:30 a 11:00h – desplazamiento en bici a la zona analítica 1 de trabajo.
11:00 a 14:00h – trabajo analítico teorico-práctico de posición de conducción, tratamiento de pesos, frenadas y curvas con y sin peralte.
14:00 a 15:00h – comida picnic en zona analítica.
15:00 a 17:30h – trabajo analítico teorico-práctico de técnica de subidas, escalones y saltos.
17:30 a 18:00h – vuelta al hotel.
18:00 a 19:00h – vídeo corrección en sala.
.Domingo curso de 10 a 14h FINAL DE CURSO
10:00h – salida del hotel en transfer/remonte a la primera zona dinámica.
10:30 a 14:00h – bajadas variadas con pequeñas conexiones y más remontes para prácticas dinámicas.
14:00h – Final de curso, entrega de diplomas y comida en grupo.

NIVEL FÍSICO-TÉCNICO RECOMENDADO:
Este curso es adecuado para todos los aficionados que ya andan en bicicleta de montaña y quieren conocer realmente de forma teórica y práctica, los factores que intervienen en cada una de las técnicas de conducción para mejorar el rendimiento y la seguridad en la montaña. Es más que recomendable llevar una condición física media aceptable para realizar el curso, ya que por ejemplo los movimientos del Hotel a la zona analítica nos llevarán un calentamiento de unos 20 minutos aproximadamente, para después trabajar alli en la zona unas 4 horas antes de parar a comer y retomar.

El curso incluye lo siguiente:
.2 noches en Hotel Cap Negret 4 estrellas.
.Pensión completa.
.Curso teórico-práctico con instructores de la metodología Planet Mtb (sábado muy analítico con explicación, repetición de ejercicios y vídeo corrección, y domingo bajadas dinámicas con remontes desde el hotel aplicando trabajos del sábado).
.Remontes domingo.
.Vídeo corrección.
.Bolsa regalo alumno, sorteo, códigos descuento.
.Diploma de nivel acreditativo de asistencia.

Precio 255€ 
Forma de pago: reserva de 100€ al rellenar el formulario vía web y segundo pago al llegar al curso.

ACOMPAÑANTES SIN REALIZAR EL CURSO (en habitación ocupación doble, suplemento 30€/noche uso individual):
El hotel Cap Negret con sus servicios completos, su ubicación frente al mar y la bella localidad de Altea son sin duda un complemento ideal para las parejas, familia o acompañantes que no desean realizar el curso, pero sin embargo quieren compartir un fin de semana pero con distintas aficiones.

2 noches con pensión completa – 110€
1 noche con pensión completa – 55€

RECOMENDACIONES:
Cualquier bici de doble suspensión con tija de telescópica.

ROPA Y PROTECCIONES OBLIGATORIAS
Casco obligatorio en TODOS los cursos.
Rodilleras, gafas y guantes recomendados.

OPCIONES DE PRECIOS
El formato de fin de semana tiene opciones de precios para adaptarse a las necesidades y circunstancias de todos los alumnos.

CURSO FIN DE SEMANA ALOJAMIENTO SÁBADO Y PENSIÓN COMPLETA: 255€ en habitación doble
INCLUYE: noche del viernes y sábado en habitación doble en pensión completa, curso completo con vídeo corrección y feedback personalizado, instructor titulado Planet Mtb, remontes del domingo, bolsa bienvenida con regalos, códigos descuento alumnos y diploma acreditativo del curso. Suplemento uso individual en habitación doble 30€/noche.

CURSO FIN DE SEMANA ALOJAMIENTO SÁBADO Y PENSIÓN COMPLETA: 215€ en habitación doble
INCLUYE: noche del sábado en pensión completa, curso completo con vídeo corrección y feedback personalizado, instructor titulado Planet Mtb, remontes del domingo, bolsa bienvenida con regalos, códigos descuento alumnos y diploma acreditativo del curso. La entrada a la habitación se realizará después de la clase del sábado. Suplemento uso individual en habitación doble 30€/noche.

CURSO FIN DE SEMANA SIN ALOJAMIENTO Y SÓLO COMIDA SÁBADO Y DOMINGO: 185€
INCLUYE: curso completo con vídeo corrección y feedback personalizado, instructor titulado Planet Mtb, comida sábado y domingo, remontes del domingo, bolsa bienvenida con regalos, códigos descuento alumnos y diploma acreditativo del curso.

Reserva: 100€
Forma de pago: reserva de 100€ al rellenar el formulario vía web y segundo pago al llegar al curso.

CONDICIONES, SUPLEMENTOS Y SERVICIOS DEL HOTEL CAP NEGRET
INCLUYE:

1. Acceso a Bike Zone (zona de reparación, lavado a presión, lavadoras y secadoras…).
2. Box privado para bicicletas.
3. Disponibilidad de sala para reuniones.
4. Gimnasio 24 horas.
5. Wifi gratuito.
6. Parking gratuito.

Descuentos y suplementos:
Niños (de 2 a 12 años): -50%.
A la 3a persona en doble: 15% de descuento.
Suplemento habitación doble de uso individual +30 € (disponibilidad bajo petición y máximo 3 por grupo).
Suplemento Habitación Premier = +7€ por persona y día (bajo disponibilidad) → Vistas laterales al mar.
Suplemento Habitación Premier Plus = +14€ por persona y día (bajo disponibilidad) → Vistas laterales más cercanas al mar.
Suplemento Habitación Frontal = +38€ por persona y día (bajo disponibilidad) → Vistas frontales al mar.

Condiciones de reserva y pago:

• Disponibilidad no garantizada hasta realizar la reserva en firme.
• Es necesario el pago del 20% a la confirmación de la reserva. En caso de cancelación el depósito no será
  reembolsado. El resto se deberá abonar mínimo 10 días antes de la llegada del grupo.

Política de cancelación:
– Cancelación de 29 a 7 días antes de la fecha de entrada: 50% del importe total de la reserva del grupo.
– Cancelación dentro de los 6 días anteriores a la entrada: 100% del importe total de la reserva del grupo.